삼푸를 받아 쓰고 있습니다~!샴푸의 효과는 정말 만족합니다~^^

그런데 두가지에 대해서 자세히 알고 싶습니다.

3. 두 번째 정식 샴푸는 두피 전체를 마사지 하는 것입니다. 적당량의 헤얼스워시를 손바닥에 덜어 거품을 낸 다음 거품이 모두 스며들 때까지 두피를 똑바로 문지릅니다. 손가락으로는 머리카락이 난 언저리를 지그재그로 문지르면서 약간의 힘을 주어 마사지를 해줍니다.

여기에서 거품을 낸 다음 거품이 모두 스며들 때까지라고 했는데 거품이 전부 스며 들기까지는

좀 시간이 걸리더군요~

제가 궁금한거는 머리를 감을 때 너무 빨리 감는 것도 좋지 않지만 오랬동안 감으면 모발에도 좋지 않다고 들었습니다. 어떻게 해야 하나요?

4. 이렇게 두 번의 샴푸가 끝난 다음에는 찬물로 헹궈줍니다. 이렇게 하면 남아 있는 거품을 없애줄 뿐만 아니라 열린 모공을 닫아주기 때문에 탈모가 예방되고 윤기가 생깁니다.

여기서는 찬물로 헹궈줍니다.  라고 하는데 어느 기사에서

머리를 찬물로 헹구면 두피가 수축돼 탈모예방에 도움이 된다
NO
두피 및 모발에 쌓인 기름,각질,각종 먼지 및 유해물질들이 충분히 샴푸를 통해 씻겨나가려면 찬물로 적절치 않고 오히려 두피가 악화되어 탈모를 더 유발할 수 있다.

이런 기사를 봤습니다. 제가 탈모여서 머리가 빠지는 건지 아니면 지루성 두피염이라서 머리가 빠지는 지는

모르겠지만  너무 민감합니다.ㅠㅠ찬물이 맞는건지  맞다면 찬물의 기준(완전찬물 or 미지근한물에서 조금 찬물)이 어떤건지 자세한 답변 부탁드립니다.